做試管嬰兒不必緊張，做試張只需正常生

第一次做試管嬰兒的管嬰準媽媽們總是小心翼翼地生活，擔心各種各樣的必緊問題。

“醫生，需正促排后是常生不是不能運動了？”

“正常生活”。

“醫生，做試張移植完需不需要一直躺著啊？管嬰”

“正常生活”。

“醫生，必緊移植結束是需正不是不能開車了？”

“正常生活”。

“醫生，常生我是做試張不是需要買補品補一補呀？”

“正常生活”。

每次詢問醫生的管嬰時候，他們都會跟準媽媽們說“正常生活”。必緊那么，需正什么是常生“正常生活”？如何界定？怎么才能順利懷孕并生產？

“正常”吃

很多準媽媽們會在做試管期間，瘋狂吃補品。網上也有千奇百怪的謠言，比如吃榴蓮能增加厚度；吃西柚促進著床等等。

有時候，過度補充反而會有副作用。一般來說飲食沒有太嚴格的要求，只需正常飲食，但也要避免一些不好的習慣。

比如少吃生冷、油膩、辛辣刺激的食物。切忌暴飲暴食，做到三餐規律。如果以前沒怎么吃過的東西，這個階段還是不要嘗試了，避免過敏、腹瀉等情況。

“正常”運動

有準媽媽在促排和移植后就不敢運動了，每天就躺在床上，總是害怕出差錯，和好孕錯過。其實，這樣謹慎的做法是不妥當的。

孕產婦的凝血功能會比平常增強，形象地說血液更稠了，容易形成血栓。血栓脫落下來，如果到了比較細的血管，堵在上面，就會形成血栓栓塞了。而整天躺著，會讓血流速度太慢。所以，一定要盡量多活動，以促進血液循環，從而降低血栓形成的風險。

所以，和平常一樣運動，只需在取卵、移植的時候休息兩三天。但是，要注意避免扭轉與沖擊性大的動作，以及平時沒有接觸過的一些高難度動作。如果準媽媽們不放心的話，可以選擇快走散步。

“正常”社交

做試管嬰兒，是一件人生大事。在這段期間，全家的注意力都在準媽媽和孕媽媽身上，不讓洗碗，不讓拖地，吃補品……各種方式變著法地關心準媽媽和孕媽媽們。但是這有時也是一種負擔，無形中給了她們很大的壓力。

“萬一沒成功是不是對不起家人？”“今天婆婆又問我懷孕的事了，我好著急啊。”家人應該是彼此支撐的后盾，而不該成為壓力源頭。

同時，在關心試管成功率的時候，也不要忘記了朋友。可以和朋友吃個下午茶，一起散散步，放松心情。好的心態，是好孕的起點。